在一段婚姻里，孕育新生命是女性的权利和义务，对于天生充满母爱的人来说这是一件很幸福的事情。

但是对于一些事业心比较强烈的女性来说，生孩子却成为了"左右为难"的事情，她们既要顾好家庭，又要忙碌事业，生育前后吃了不少苦头。

01女明星怀了双胞胎，却只剩下1个，9天后就复工，如今病根显露

娱乐圈是一个最不缺"拼命三娘"的地方，不少女明星产后就像"超人"一般迅速出现在大众的面前。

前段时间赵丽颖产后的小蛮腰就引发了无数人的羡慕，然而这份羡慕的背后却是她苦苦地健身。

无独有偶，产后迅速投入健身计划的还有颖儿，而她的方式更为直接，甚至连月子都不坐。

作为80后的小花，颖儿曾经也红极一时，不过结婚之后她也迅速开启了人生另外的阶段，那就是生子。

大多数观众只知道目前的她有一个闺女，但却不知道她曾经怀的是双胞胎，只不过在怀孕期间因为忙碌工作流产，只保住了其中一个孩子。

按道理怀了双胞胎只剩下一个，颖儿更应该加倍呵护自己才是，然而她在产后9天就复工，根本没有好好坐月子，这也让人十分佩服。

然而着急复工的颖儿当时以女强人的姿态令人称赞，如今几年之后病根已出现，令人心疼。

在之前的一个综艺节目里，她提到自己如今的体质时也令人担忧，没有好好坐月子的她经常腰酸背痛，而且整个人的状态也比之前差了很多，总给人十分憔悴的感觉。

02没有坐好月子的后果

坐月子是民间流传下来的传统，多年来的产妇们都已经习惯了产后休息一个月。

然而当代的很多年轻人为了快速恢复身材或者急于投入工作，总是忽视坐月子这件事，导致产后出现各种后遗症。

如果没有好好坐月子，很有可能出现以下症状，一定不能忽视。

1、容易出现产后抑郁

产后抑郁如今呈现出高发的状态，除了自身的因素导致，有一部分也和产后没有好好休息有关系。

如果产妇在生完孩子之后迅速投入到工作和生活当中，难免会给身体和精神带来压力，导致情绪长期紧张，引发产后抑郁。

2、身体落下病根

女性在生产之后身体需要遭遇一系列的变化，比如孕期被撑大的骨盆，被压迫的腰椎，以及顺产过程中身体上的伤痛，都需要长时间的休息才能恢复。

如果月子没有坐好，有极大的可能性出现腰酸背痛甚至妇科疾病的现象，一定要引起注意。

03产后的宝妈应该如何恢复

关于产后恢复很多宝妈都有自己的心得，不少人也在月子中与老一辈人"抗争"。

那么，产后究竟应该怎么做才能做到科学迅速的恢复体力呢？

1、月子期间营养全面

不少宝妈产后都采用了母乳喂养的状态，这时候产后的营养摄入不可少。但是摄入营养并不代表一定要每天鸡鸭鱼肉，宝妈也可以适当的摄取维生素。

比如新鲜瓜果等等，切勿过分迷信进补或者节食，否则不管对宝妈还是孩子来说都不是什么好事。

2、多注意休息

虽说很多宝妈很崇尚产后健身，但是关于健身的时间安排也需要谨慎。

不管顺产还是剖腹产，月子的前半个月一定要注意卧床休息，千万不可过早进行高强度的健身或者运动，否则只会给身体增加负担。

当代很多年轻人思想新潮，认为欧美女性没有坐月子体质一样也很好，因此也坚持不坐月子。

其实欧美女性与亚洲女性在体质上先天就存在差异，饮食习惯和文化理念更是不同。

若是坚持按照西方的产后方式生活，女性的身体可能会出现一系列问题，因此千万不可大意。